Monotonous na gawain: konsepto, listahan na may mga halimbawa, hilig ng karakter sa naturang gawain, mga kalamangan at kahinaan

2024 May -akda: Howard Calhoun | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 10:43

Ang Monotonous na trabaho ay ang patuloy na pagganap ng parehong mga aksyon sa buong araw ng trabaho. Ang ganitong uri ng trabaho ay hindi nagustuhan ng marami para sa malinaw na mga kadahilanan. Sino ang gustong humarap sa isang pagpirma ng mga dokumento o pag-iimpake ng mga matamis araw-araw? Tingnan natin kung ano ang katangian ng monotonous na trabaho, kung kanino ito nababagay, at kung mayroon itong magandang panig.

Definition

Ang konsepto ng monotonous na gawain sa karamihan ng mga diksyunaryo ay pareho: ito ay mga aksyon na paulit-ulit na paulit-ulit. Kaya para sa karamihan, ito ay isang boring na trabaho. Halimbawa, ang mga manggagawa sa mga pabrika ay patuloy na gumagawa ng parehong mga aksyon, o mga maybahay na naghuhugas ng pinggan at alikabok araw-araw. Kadalasan, hindi ka makakatakas sa monotonous na trabaho, ginagawa namin ito araw-araw: pagtatapon ng basura, paghahanda ng almusal, paghuhugas ng pinggan at higit pa.

Dito nagmula ang konsepto ng monotony – ang estado ng pagkabagot sa trabaho. Nangyayari ito kapwa sa labis na trabaho at may kakulangan. Hindi madaling makaalis sa estado ng monotony, dahil sumusunod ito sa lahat ng dako. Nagsasawa nalahat, hindi lang trabaho.

Ang monotonous na trabaho at monotonous na galaw ay mga mapagpapalit na konsepto. Kadalasan walang pagkakaiba-iba sa ganitong uri ng trabaho. Nakatakda silang magdikit ng mga sticker o magtali ng busog sa isang laruan - ito ang ginagawa mo araw-araw. Maliban kung ang mga awtoridad ay hindi tututol na ang mga empleyado ay nagbabago ng mga lugar paminsan-minsan. Dahil ang paggawa ng parehong bagay araw-araw, mula minuto hanggang minuto, nawawalan ka ng kahusayan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat maging interesado ang mga tagapamahala sa pag-iba-iba ng mga aksyon at pagbibigay sa mga empleyado ng mga bagong gawain. Sa kasamaang palad, naniniwala ang ilang mga tagapamahala na sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa parehong lugar araw-araw, ang mga empleyado ay gumagawa ng isang mas mahusay na trabaho. Ngunit talagang hindi ito ang kaso.

Mga halimbawa ng monotonous na trabaho

Siyempre, sa unang lugar ay magtrabaho sa mga pabrika sa makina. Ang magtrabaho sa ganoong posisyon 5 araw sa isang linggo para sa 8-10 oras sa isang araw ay isang titanic na trabaho. Ang oras sa ganoong trabaho ay kadalasang humihinto lamang, at kung kailangan mo ring gawin ang lahat nang napakabilis … Sa pangkalahatan, ang gawaing ito ay hindi angkop para sa lahat. Bagama't may dalawang opsyon ang conveyor para sa pagtatrabaho: kapag hindi ito huminto at kailangan mong makasabay dito, o kapag naipon ang produkto, at magagawa mo ang lahat sa mas libreng bilis.

Sinusundan ng mga cashier at salespeople. Makipagtulungan sa mga kliyente mula sa shift hanggang shift. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga aksyon ay umabot sa awtomatiko, at lumalala ang kalagayan ng pag-iisip.

Paglilinis. Kung maraming tao ang napapagod sa paglilinis sa bahay, dahil nangangailangan ito ng oras at lakas, kung gayon ang pagtatrabaho bilang isang tagapaglinis o janitor ay iba pa.takdang-aralin.

Ang paghuhugas ng pinggan ay paulit-ulit din na trabaho, at tama naman sa mga malinaw na dahilan.

Guwardiya. Ang gawaing ito ay hindi masyadong monotonous dahil ito ay napaka-boring. Ngunit kabilang sa mga pakinabang, maaaring isa-isahin ng isang tao, halimbawa, oras para sa pagbabasa, panonood ng mga pelikula, paggawa ng sariling negosyo, at pagtulog lang anumang oras, pagkatapos ng lahat.

Bukod sa nabanggit, marami pang ibang bakante na nakikilala sa pamamagitan ng patuloy na paulit-ulit na pagkilos.

Ang tanong kung anong uri ng trabaho ang monotonous ay interesado sa malaking bilang ng mga manggagawa. Narito ang mga pangunahing tampok nito:

• parehong paggalaw (higit sa 1000 bawat shift);
• isang paggalaw ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1 minuto;
• simpleng pagkilos;
• bilis ng operasyon (sa mga conveyor belt).

Paano sasagutin ang tanong na: "Magagawa ko ba ang mga monotonous na aktibidad?"

Ang kakayahang gumawa ng monotonous na trabaho ay isang kumbinasyon ng sikolohikal at pisikal na mga kadahilanan. Sinusubukan ng ilang employer ang mga empleyado sa hinaharap. Ito ay may kinalaman sa sikolohikal na kapasidad para sa monotonous na trabaho. Iba-iba ang mga paraan sa pagpili ng mga empleyado. Minsan ang mga employer ay kumukuha ng mga pansamantalang empleyado nang hindi nagsasagawa ng pananaliksik sa kanilang pagganap. Hindi ito ang tamang diskarte, dahil maaaring hindi makayanan ng isang tao ang trabaho, halimbawa, sa isang conveyor.

Upang maunawaan kung kaya mong gumawa ng monotonous na trabaho, isaalang-alang ang mga sumusunod na bagay.

• Gaano ka pasensya? Ang pasensya sa lugar na ito ay mahalaga, dahil sa loob ng 8-10 oras kailangan mong gawin ang parehong bagay.aksyon. Parang medyo simple lang. Sa katunayan, nakakabagot pagkatapos ng kalahating oras.
• Status ng kalusugan. Kaya mo bang hawakan ang shift sa iyong mga paa o kahit na nakaupo? Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga balikat, likod, mga binti ay nagsisimulang sumakit. Maswerte ka kung magkakaroon ka ng pagkakataong maglakad-lakad nang kaunti sa trabaho. Ngunit kung, muli, ang trabaho ay nasa linya ng pagpupulong, kung gayon malaki ang posibilidad na posibleng maglakad lamang sa isang pahinga.

Pros

Mayroon ding ilang partikular na pakinabang sa monotonous na trabaho.

1. Oras para magmuni-muni. Kapag umabot sa automatism ang mga aksyon, hihinto ka sa pag-iisip tungkol sa trabaho na labag sa iyong kalooban. Samakatuwid, ito ay isang magandang pagkakataon upang mag-isip tungkol sa isang bagay na mabuti. Tungkol sa kung saan gagastusin ang perang kinita, tungkol sa mga kaibigan, pamilya, tungkol sa hinaharap at higit pa.
2. Ang pagkakataong makahanap ng mabubuting kaibigan. Kadalasan, sa panahon ng monotonous na trabaho, ang mga tao ay nagtatrabaho nang direkta. Ang isang hindi nakakagambalang pag-uusap ay maaaring maging isang matibay na pagkakaibigan.
3. Mga kasanayan sa motor - kapansin-pansing nagpapabuti ang mga kasanayan sa motor ng mga kamay. Sa pangkalahatan, kadalasan ang isang tao, na nagtrabaho nang kaunti sa isang mabilis na bilis sa walang pagbabago na trabaho, ay nagsisimulang magsagawa ng anumang iba pang gawain nang maraming beses nang mas mabilis.
4. Nagpapaganda ng stamina. Tila kung nagtiis ka ng 10 oras sa conveyor o sa dishwasher, kung gayon ang anumang iba pang trabaho ay nasa balikat.

Cons

Malinaw, ang monotonous na trabaho para sa isang tao ay isang positibo, at para sa isang tao - solid minuses.

1. Nakakainip. Kahit sa mga unang oras ng trabaho. Kahit kausap mo. Kahit na maraming iniisip, at mas mabilis ang oras. Palaging matatagboring.
2. Mahirap physically. Sa paglipas ng panahon, ang mga kasukasuan, likod, balikat, binti ay nagsisimulang sumakit. Lumalala ang pangkalahatang kagalingan.
3. Gayundin sa pisikal, mahirap sa pag-iisip. Walang pagkakataon sa pag-unlad.
4. Patuloy na pagkapagod.
5. Masyadong hinihingi ang mga boss (hindi palaging, ngunit sa karamihan ng mga kaso). Madalas silang humihingi ng higit pa, nang hindi sinusuri ang mental at pisikal na kalagayan ng mga empleyado.

Teamwork

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang monotonous na trabaho ay isang magandang pagkakataon upang makilala ang mga bagong tao. Sa pagkakaroon ng nahanap na mga karaniwang interes, maaari kang makipag-chat para sa isang buong shift. Ngunit para sa ilan, maaaring maging mahirap ang psychologically monotonous na trabaho sa mga tao. Pagkatapos ng lahat, kung ikaw ay isang introvert, at ang isang kasamahan na masyadong madaldal ay nasa malapit, mahirap panatilihin ang usapan. At medyo nakaka-pressure ang atmosphere.

Ngunit kung gusto mong magkaroon ng mga bagong kaibigan, dito mo talaga sila mahahanap. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang mga karaniwang interes. At mayroon nang "salita para sa salita." At mas mabilis lumipas ang oras at mas madali ang trabaho.

Posible bang ma-in love sa isang monotonous na trabaho?

Kung hindi mo gusto ang trabahong ito, malabong mangyari. Ngunit maaari mong pasayahin nang kaunti ang mga araw ng trabaho. Halimbawa, pagkatapos ng trabaho, bumili ka ng chocolate bar bilang reward. Agad na bubuti ang iyong kalooban at kagalingan.

Kung kaya mo, at walang pakialam ang boss mo, makinig ng musika. Palaging itinatakda ng musika ang bilis para sa trabaho at nakakatulong ito upang medyo magambala.

Masahin ang iyong mga kalamnan. maglakad,gumawa ng magaan na ehersisyo. Ito ay bahagyang magpapakalat ng dugo sa mga kasukasuan at mapabuti ang kagalingan.

Pangarap. Hindi mahalaga kung gaano ito kasiraan, ngunit ito ay mga pangarap na pinakamahusay na nakakagambala sa pagkabagot sa walang pagbabago na trabaho. Isipin kung ano ang gusto mo sa hinaharap, kung paano makarating doon, kung ano ang makakatulong sa iyo dito.

Posible bang bawasan ang negatibong epekto ng monotonous na trabaho sa katawan ng tao?

Oo, meron. Ngunit dapat na interesado rito ang management.

Ang unang bagay na dapat gawin ay i-systematize ang trabaho at pahinga, ibig sabihin, ayusin ang mas madalas na pahinga sa trabaho. Gayundin, huwag magtakda ng iskedyul ng trabaho na 12–16 na oras, maximum na 10.

Pangalawa ay variety. Kinakailangang baguhin ang mga gawain sa trabaho, pagkatapos ay gagawin ito ng isang tao nang mas mahusay.

Pangatlo, ang normal na bilis ng trabaho. Dahil kung minsan sa mga pabrika, ang mga manggagawa ay hindi nakakasabay sa tape, at mula dito ang impluwensya ng monotonous na trabaho ay tumataas nang maraming beses - ang isang tao ay nagsisimula sa "hangal". At, siyempre, lumalala ang iyong kalusugan. Well, tulad ng nakasulat sa itaas - i-on ang musika. Makakatulong ito sa mga tao na makapagpahinga nang kaunti.

Konklusyon

Ano ang nalaman namin? Ang monotonous na gawain ay maikli, patuloy na paulit-ulit na mga aksyon na humahantong sa pagkahapo ng isang tao. Ang gawaing ito ay may parehong disadvantages at advantages. Ngunit hindi ito angkop sa lahat. Ang aktibidad na ito ay nangangailangan ng tiyaga at pasensya. Kung ikaw ay isang tao na maaari lamang tumuon sa isang gawain, ibig sabihin, hindi isang multi-tasker, ang monotonous na trabaho ang kailangan mo.